Genuss und Gesundheit – der Tag für dich und deinen Darm (extern)

Samstag, 17. Mai 2025, 8:30 bis 16:00 Uhr

Das erwartet dich:
Grundlagen der basischen Ernährung
Alles Gute für den Darm
Gesundes Mittagessen, gemeinsam zubereiten und schlemmen
Yoga Indian Balance: entspannende Atemtechniken
Raus aus der Zuckersucht
Wildpflanzenküche + Rezepte voller Geschmack
Außerdem:
Eine Mappe mit allen Inhalten der Vorträge, alle Rezepte
Hardcover Buch “Gesund to go”

Kursleitung:
Sandra Lichtenberg (Ernährungsberaterin), Sandra Ochott (Heilpraktikerin)
Kursgebühr: 120 EUR bei einer Buchung bis zum 7. Mai, danach 160 EUR
Anmeldung:
per Mail: info@genuss-und-gefuehl.de
per Telefon: 0151 700 361 42

Biodanza (extern)

Samstag, 24. Mai 2025, 14:30 bis ca. 17:30 Uhr

Biodanza ist eine Einladung zur Begegnung mit dir selbst und mit anderen Menschen. Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in dem wir einander mit Achtsamkeit begegnen. Musik, Tanz und die Begegnungen in der Gruppe öffnen den Raum, dich mit deinem Erleben und deiner Lebendigkeit zu verbinden. Du bist eingeladen, die in dir innewohnende Kreativität zu entdecken, welche dich darin unterstützt, deine eignen Schritte im Tanz und im täglichen Leben zu entwickeln. Es braucht keine Vorkenntnisse, du bist willkommen so wie du bist.

Kursleitung: Andrea Neufeldt (Heilpädagogin, Musiktherapeutin, Biodanzalehrerin)
Kursgebühr: 20 EUR
Anmeldung bis 22. Mai
per Mail: andrea.neufeldt@gmx.de
per Telefon: 0176 22711515